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24/7ワークアウトは失敗する?実情と事例を全て紹介!

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24/7ワークアウトは失敗する?実情と事例を全て紹介!

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ダイエットのために24/7ワークアウトを検討している方の中には、「失敗してしまうんじゃないか」と気になっている方も少なくないと思います

今回はそんな方のために、24/7ワークアウトで失敗をしない方法や実際に失敗した方の口コミを徹底調査して紹介します。

24/7ワークアウトはダイエットに失敗する?

まず、24/7ワークアウトはダイエットに失敗してしまうのでしょうか。24/7ワークアウト「人それぞれだが、24/7ワークアウトは痩せやすい」パーソナルジムです。

食事制限をはじめ、ダイエットには無数といって良いほどたくさんの方法があります。全く効果がなくほぼ100%失敗するものもありますし、中には効果が高いものもあります。

24/7ワークアウトは数あるダイエット方法の中でも、失敗はしづらいです。

ただし、体質には個人差があるので、必ずしも思った通りに体重が減るとは限りません。それでもカラダ作りは圧倒的にしやすく、失敗例は少ないので安心してください。

でもこれだけでは、24/7ワークアウトが本当に失敗しづらいのか怪しいと思ってしまいますよね。そこで、実際に24/7ワークアウトで失敗した人の口コミを見て、問題点を発見していきましょう。

24/7ワークアウトで失敗した人の口コミ

糖質の我慢が辛い

24/7ワークアウトの食事管理では糖質制限を行います。肉などは食べられますが、ポテトチップスなどの炭水化物は制限する必要があります。

慣れるまでの最初の1ヶ月がもっとも辛いので、これを我慢しなければ、効果が少なくなったり、失敗に繋がってしまいます。

トレーニングが大変

当然ですが、24/7ワークアウトでは筋トレを行うので、翌日の筋肉痛は大きいです。

食事と同じく、筋トレも初めの数回の筋肉痛がもっとも痛いので、頑張って通うようにしましょう。

トレーナーが合わない


トレーナーとの相性は比較的特殊な例ですが、やはり合わないという方も中にはいます。

24/7ワークアウトではトレーナーを変更できるので、ためらわずに変えてしまいましょうね。

24/7ワークアウトでダイエットに失敗する原因

24/7ワークアウトで失敗する人(なかなか痩せない人)には共通の理由があります。

この理由を知った上で、24/7ワークアウトに通うだけでも、成功確率はグッと上がるので、事前に確認しておきましょう。

何かと理由をつけて休む

24/7ワークアウトは通常週に2回ほど通うことになります。ただし、体調が悪い場合などは当然ですが休むことになりますよね。

もちろん体調を崩すなどが24/7ワークアウトを休む本当の理由であれば良いのですが、運動が辛かったり、面倒だからと言って、理由を作って休んでしまっては、ほぼ確実に失敗します。

24/7ワークアウトに通うためにそれなりの料金を支払っているにも関わらず、逃げてしまっては、計画通りの運動ができないので、失敗してしまいますよね。

24/7ワークアウトに通うのであれば、嫌な気持ちで行くのではなく、絶対に変わってやるというモチベーションを持って行くことがオススメです。

その心持ちがあれば、きっと見違える身体になりますよ。

24/7ワークアウトの料金と全てのコースまとめ!

通っていない間に暴飲暴食してしまう

24/7ワークアウトは運動と食事のコントロールでプログラムが成り立っています。

普段、自分ではやらないような筋トレとしっかり食べながら健康的に身体作りをすることで、失敗しないようにしているのです。

この筋トレと食事管理はどちらもとても大切です。どちらかを怠ってしまうと、それが原因で失敗に繋がります。

実は、24/7ワークアウトでダイエット失敗する方で多いのは、暴飲暴食です。お菓子やデザート、お酒などをたくさんとってしまっては、もちろんダイエットは失敗してしまいます。

トレーナーに見られておらず、自分との戦いも必要だからこそ、食事管理は大変ですが、24/7ワークアウトは3食しっかり食べられるので、自分の好きなものはプログラム後まで待つように気をつけましょう。

24/7ワークアウトの食事制限はどのくらい?内容を他のジムと比較!

リバウンドしてしまう

24/7ワークアウトに通っている間は成功しても、プログラムを終えると、リバウンドしてしまい、結果的に失敗となる方もいます。

このリバウンドを避けるためには、筋トレと食事管理を続けることが大切です。ただし、24/7ワークアウトに通っていた頃と同じくらい頑張る必要はありません。

プログラム後に油っこい食事を一気に食べてしまったり、全く運動しないということがなければ、失敗はしづらいです。

24/7ワークアウトでのリバウンドを避ける方法は以下の記事に書いているので、ぜひご覧ください。

24/7ワークアウトはリバウンドしない!?短期間追い込み型ダイエットの真実を公開

24/7ワークアウトが失敗しづらい理由

それでは24/7ワークアウトではダイエット・身体作りが失敗しづらい秘密は何なのでしょうか。実はとっても簡単なことなんです。

痩せやすい身体作りをする

24/7ワークアウトはすぐに体を絞ることだけに集中しているのではありません。

痩せやすく、継続しやすい体質作りのために、筋トレを行います。

まず、24/7ワークアウトが教えてくれる筋トレを正しい方法することで、代謝が良くなります。次に、しっかり食べながら食事を調整することで、より動きやすい身体作りができます。

そうすると、食事と運動にポジティブなループができるため、痩せやすい習慣ができるのです。

単純に食べるものを減らすようなダイエット方法は結局失敗してしまいますが、24/7ワークアウトのプログラムは辞めても継続できる内容になっているのが良い点です。

食事も管理してくれる

24/7ワークアウトは食事までアドバイスをもらえます。

パーソナルジムの中には、トレーニングのみがプログラムに含まれており、食事については自己管理となっているところもあります。

そうしたところでも痩せないわけではありませんが、やはり効果は薄く、食事サポートが含まれているパーソナルジムと比べると、失敗しやすくなってしまいます。

その点、24/7ワークアウトは栄養士の方もいるので、総合的な食事アドバイスが受けられるのが良いところですね。

24/7ワークアウトで失敗した場合も返金保証がある!

24/7ワークアウトにはいざ失敗してしまった場合のために、返金保証が用意されています。

初回のトレーニングから30日以内という制限はありますが、24/7ワークアウトで失敗するのが気になる人にとっては朗報ですね。

24/7ワークアウトも、1回のトレーニングだけですぐに効果が出るということは期待できませんが、食事管理も合わせて行なっても効果が出なく、このままでは失敗すると感じた時は、返金保証を使用できるので安心です。

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