パーソナルジム・トレーニングでカラダ作り!

パーソナルジム博士

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京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム22選!どこが安い?

京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム22選!どこが安い?

2018/08/14   -ジム一覧・比較

京都でおすすめ!パーソナルトレーニングジム22選 ダイエットや健康のための体作りをしたいけど、一人では中々長続きしない・・・そういう方の心強い味方がパーソナルトレーニングジムです。 マンツーマンで筋ト ...

沖縄でおすすめのパーソナルトレーニングジムを16件特集!選び方も紹介!

沖縄でおすすめのパーソナルトレーニングジムを16件特集!選び方も紹介!

2018/08/13   -ジム一覧・比較

沖縄でおすすめ!パーソナルトレーニングジム16選 近年の筋トレブームに伴い、パーソナルトレーニングジムの数もかなり多くなってきました。 パーソナルトレーニングジムとは、専属のトレーナーとクライアントが ...

札幌でおすすめのパーソナルトレーニングジムを14件特集!選び方も紹介!

札幌でおすすめのパーソナルトレーニングジムを14件特集!選び方も紹介!

2018/08/09   -ジム一覧・比較

札幌でおすすめ!パーソナルトレーニングジム14選 最近、マンツーマンでトレーニングを受けられるパーソナルトレーニングジムが評判ですね。 たしかに、自己流で運動したり食事制限をするよりも、知識と経験のあ ...

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム15選!選び方や女性にオススメのジムも紹介!

福岡でおすすめのパーソナルトレーニングジム15選!選び方や女性にオススメのジムも紹介!

2018/08/08   -ジム一覧・比較

福岡でおすすめ!パーソナルトレーニングジム15選 現在の筋トレブームにより、パーソナルトレーニングジムに通う人も増えてきました。 パーソナルトレーニングジムでは、専属のトレーナーがクライアントとマンツ ...

食後の筋トレは効果半減!?効率的なトレーニングに欠かせないタイミングの考え方

食後の筋トレは効果半減!?効率的なトレーニングに欠かせないタイミングの考え方

2018/08/05   -筋トレのノウハウ

筋トレを行う場合、できる限り効率的に筋肉をつけたいと考えるものです。 特に食後に筋トレをするべきかといった点は、腹痛なども含めて気になるところです。 今回は筋トレを食後と食前、どちらで行うべきかについ ...

ライザップで食べていいものは何?考え方と食材まとめ

ライザップで食べていいものは何?考え方と食材まとめ

ライザップで食べていいものに関する考え方とは? パーソナルトレーニングジムの先駆けであるライザップでは、筋力トレーニング以外にも食事管理を行う事により、筋肉をつけて体を絞っていきます。 では、ライザッ ...

BOSTY(ボスティ)のパーソナルトレーニングは微妙?口コミやトレーナー、内容について徹底解説!

BOSTY(ボスティ)のパーソナルトレーニングは微妙?口コミやトレーナー、内容について徹底解説!

2018/07/30   -ジム一覧・比較

BOSTY(ボスティ)とは BOSTY(ボスティ)とは、東京都心を中心に展開するパーソナルトレーニングジムです。 ダイエットから筋力アップまで幅広くクライアントの体作りをサポートし、理想の体型を作って ...

金剛筋HMBの口コミってどう?評判や効果についてまとめ

金剛筋HMBの口コミってどう?評判や効果についてまとめ

2018/07/28   -ジム一覧・比較

現在多くのHMBサプリメントが販売されており、どこのHMBを使用すればいいのかわからない、という人も多いと思います。 そんな中で、現在人気を集めているHMBサプリメントの1つに、金剛筋HMBというもの ...

HMB極ボディの口コミや効果を徹底解剖!嘘と真実とは・・・?

HMB極ボディの口コミや効果を徹底解剖!嘘と真実とは・・・?

2018/07/26   -ジム一覧・比較

筋トレの効果をアップさせるサプリメントとしてはプロテインがメジャーですが、最近ではHMBというサプリメントの人気も高まっています。 現在では数多くのHMBサプリメントが販売されており、どれを選択すべき ...

私のライザップ体験談。2か月で6kg減量達成!運動音痴アラサーOLのライザップ体験談

私のライザップ体験談。2か月で6kg減量達成!運動音痴アラサーOLのライザップ体験談

2か月で6kg達成 私はライザップ自由が丘店に2か月通い、6kgの減量を達成しました。 え? あのライザップに通ってたった6kgしか痩せられなかったのかって? 私がライザップに支払ったのはおよそ35万 ...

残念!ライザップはリバウンドの可能性も。ライザップで失敗しないための鉄則は?

残念!ライザップはリバウンドの可能性も。ライザップで失敗しないための鉄則は?

パーソナルジムでもっとも有名なところと言えばライザップ。 ライザップに通おうとしている方は、リバウンドするのでは?と不安に思っている方も多いでしょう。 今回はライザップがリバウンドするのか、リバウンド ...

ライザップが痩せないって本当?痩せない人の特徴と対策まとめ

ライザップが痩せないって本当?痩せない人の特徴と対策まとめ

ライザップじゃ痩せないの? ビフォーアフターの映像と耳に残る音楽で一気に注目を集めたライザップ。 現在も有名人をモニターに起用し、その効果を訴求していますが、本当にライザップで痩せるの?と疑問に思って ...

ライザップは女性にもおすすめ?女性でも安心なポイントを解説!

ライザップは女性にもおすすめ?女性でも安心なポイントを解説!

ライザップは女性におすすめ? パーソナルトレーニングの先駆けともいえるライザップ。 実際にライザップのパーソナルトレーニングを受けた方のビフォーアフターの映像が流れるCMは、多くの人に強いインパクトを ...

ライザップは分割払いに対応してる?分割回数と料金・方法を説明!

ライザップは分割払いに対応してる?分割回数と料金・方法を説明!

色んな芸能人やタレントが通うライザップ。 でも、すぐに通うには料金が高く、手を出せないと思う方も多いのではないでしょうか。 ライザップに通うには最低でも30万円ほどの料金が必要となります。通常の会社員 ...

埼玉のパーソナルトレーニングジムを比較ランキングで紹介!安いおすすめのジムはどこ?

埼玉のパーソナルトレーニングジムを比較ランキングで紹介!安いおすすめのジムはどこ?

埼玉にはパーソナルトレーニングジムが様々あり、 料金や特徴がそれぞれ異なります。 パーソナルジムトレーニングジムに火曜痛いと言っても、埼玉は様々なエリアがありますよね。 今回は埼玉県にあるパーソナルジ ...

XSLIM(エクスリム)は痩せない?実態を確かめてみた!

XSLIM(エクスリム)は痩せない?実態を確かめてみた!

XSLIM(エクスリム)は長期のアフターフォローがコースについており、ダイエットの失敗やリバウンドを防ぐ工夫が特徴のパーソナルジムです。 ただ、XSLIM(エクスリム)について調べてみると「痩せないの ...

<最新版>浦和にあるパーソナルトレーニングジムおすすめ11選!安いのはどこ?

<最新版>浦和にあるパーソナルトレーニングジムおすすめまとめ!安いのはどこ?

実は浦和には個人からチェーンまで様々なパーソナルトレーニングジムがあります。 ただし、指導方針やその長さ、それぞれの特徴や料金は異なるので、比較検討するのがおすすめです。 今回は浦和や周辺のパーソナル ...

【随時更新】パーソナルトレーニングの参考になるブログ一覧!

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2018/06/09   -ジム一覧・比較

ボディメイクは正しい知識や経験を基に行うべきもの。 巷に溢れている情報だけでは不十分だからこそ、パーソナルジム・パーソナルトレーニングが大切です。 インターネットで調べてもどの情報が正しいのか、なかな ...

<口コミ付き>XSLIM(エクスリム)の評判はどう?実情を調査!

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早速XSLIMを試したい方はこちら XSLIM(エクスリム)ってどんな特徴のジム? XSLIM(エクスリム)は「人生最後のダイエット」というキャッチコピーにあるように、これからもリバウンドしないような ...

リアルフィットは痩せない!?失敗しないためのコツも解説

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リアルフィットを始めようと思っても、「痩せないのでは?」と考えてしまう方もいるようです。 それも当然。今までのダイエット方法ではすぐに痩せてもその反動でもっと太ったり、そもそも全然痩せないこともありま ...

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