ジム一覧・比較

女性におすすめの加圧シャツはどれ?比較ランキングで解説!

投稿日:

スリムになるためにダイエットをがんばっている!そんな女性の方におすすめしたいのが加圧シャツです。

加圧シャツを着ながらダイエットすることで得られるメリットはたくさんあり、効率よく痩せることができます。

ただし加圧シャツならなんでもいいのかといえばそうではありません。ブラトップ型かシャツタイプかで効果も微妙に変わってきます。

今回は女性におすすめの加圧シャツをおすすめランキングで紹介します。効果や選び方についても解説するので、あなたのダイエットに役立ててくださいね!

【15選】おすすめ加圧シャツの比較ランキング!選び方や効果、注意点も解説

女性におすすめ!加圧シャツの効果とは?

トレーニング器具やサプリメント、昔から人気のダイエットグッズは多くありますが、加圧シャツはここ数年で注目を集めている商品です。

比較的新しいダイエットグッズであることもあり、加圧シャツがどうしてダイエットにイイのか、知らない女性もいるかと思います。

そこでまずは加圧シャツがどんな効果があるのかについてお話ししていきます。

姿勢が良くなる

加圧シャツには姿勢が良くなる「姿勢矯正」の効果があります。

加圧シャツはただキツめに作られたアンダーウェアではなく、姿勢にかかわる関節にピンポイントで圧力をかけるように設計されています。

スタイルが良くキレイな人は単に体が細いというだけでなく、美しいと思わせる姿勢をとっています。

加圧シャツの姿勢補正効果をうまく使えば、ダイエットの途中段階でも正しい姿勢をとれるようになり、スリムな印象を与えることができるんです。

お腹の引き締め効果

加圧シャツはお腹周りに圧力がかかるので、お腹の引き締めにも効果があります。

圧力をかけるターゲットは体幹、つまりお腹や骨盤といった姿勢を保つのに重要な筋肉のある部位です。

骨盤が正しい位置にくることで使われてなかったお腹周りの筋肉も活用されるようになり、ウェストが引き締まります。

背もたれ付きのイスに慣れた生活は楽ですが、スリムな体型を作りたいのであれば頼り過ぎは禁物です。

また、ポッコリお腹を隠そうと猫背になる、ただでさえ使ってない腹筋が余計にたるんでしまいます。

加圧シャツは体幹の筋肉を使って姿勢をキープするように促してくれるので、着て生活するだけで「くびれ」のあるメリハリボディを作れるでしょう。

冷え性改善に効果的

加圧シャツは正しい姿勢をとれるようになると基礎代謝も上げり、冷え性改善・痩せ体質になる効果も期待できます。

猫背や前のめりの姿勢は骨がズレた状態をずっとキープするということなので、体本来の姿勢ではなく血の巡りも悪くなります。

加圧シャツで姿勢が良くなれば、骨が正しいポジションに戻り程よく体幹の筋肉を使うようになり、血行も良くなります。

血行が促進されれば体から生み出される熱も多くなるので冷え性も改善し、エネルギー消費も増え痩せ体質・むくみ解消になります。

圧力をかけるというと血行が悪くなってしまうのでは?と心配になるかもしれませんね。

ですが、これから紹介する加圧シャツは体の骨格を計算してモデリングされたウェアなので、冷え性が悪化する心配はありません。

他に血行を良くする方法として筋トレなどの運動が挙げられます。ただ、本格的な運動習慣を身に付けるのはハードで中々うまくいきませんね。

加圧シャツなら普段の生活が血行促進効果を高めてくれるので、筋トレよりも楽にダイエットに取り組めますよ。

首や肩こりの改善にも効果あり

加圧シャツで姿勢を直すことは、首や肩のこりを改善するのにもイイ効果があります。

スマホを操作する時の前かがみの姿勢は、頭の重みを受けとめるために肩周りの筋肉は緊張しっぱなしになっています。

ほかにも本を読んだりデスクワークをしたり、座って行う作業は前のめりを誘発し、首にムダなストレスを与えています。

前かがみの姿勢が一度クセになってしまうと、良くないと分かっていても意識的に治すのは困難です。

加圧シャツで姿勢が良くなると、頭は体の上に頭がくるようになります。

正しい姿勢をとることで筋肉・関節の余計な負担が減り、肩こりなどの慢性疲労も取れやすくなるでしょう。

女性用加圧シャツの効果を口コミでチェック

次は実際に加圧シャツを使った女性の方の口コミをチェックしていきます。

効果について以外にも失敗談や選び方など、加圧シャツ特有の注意点について知ることができます。

加圧シャツでダイエットを成功させるために重要なポイントを知ることができるので、しっかりと読んでいきましょう!

正しいサイズを選べば引き締め効果アリ!

・普段の着ているサイズより小さいサイズがいいということでSサイズを買いました。思っていたよりキツくなくて安心!お腹周りもスッキリしてきました。

・キツイのはイヤなのでメーカーが進めているのより大きめを買いました。いざ着てみるとかなり緩めで効果なし。小さめを買い直すハメになりました。

加圧シャツ選びでは、正しいサイズ選ぶことがとても重要です。

小さすぎると着て生活するのが辛くて長続きしませんし、大きすぎると効果がありません。

普通のシャツより同じサイズ感か小さめの方がいいのかは商品ごとに違いますが、どのくらいのサイズ感で選べばいいかは、各商品の公式サイトに載っています。

加圧シャツを買うときは公式サイトのガイドをよく読んでサイズを選びましょう。

運動もすることで短期間でスリムになれた

・朝のランニングやヨガ教室に通う時に(加圧シャツを)使っています。1ヶ月で3kg減、特にお腹がスッキリしてきて嬉しい!

・普段の生活でも着ています。付属のDVDにあるエクササイズをして、夕飯は控えめにしたりしたお陰で2ヶ月-4kgになりました。

加圧シャツの姿勢を直す効果は運動と組み合わせることで相乗効果が生まれます。

運動の時にもインナーマッスル(姿勢を保つ体幹の筋肉)を使うようになり、脂肪が燃えやすくなります。

普通に運動してもカロリーは消費されますが、少しでも早くスリムになりたいなら加圧シャツはおすすめです。

苦しくて着用し続けられなかった

・小さい方が効果があると思ってSサイズを購入したけど、息をするのも辛いくらいきつかったです。メーカーが推奨するサイズにした方が良かったと後悔しています。

・ダイエットに成功した友人からシャツをもらいましたが、小さ過ぎて着れず・・・。自分に合うサイズを買うことになりましたけど、効果が感じられるので満足です。

最初の方では大きすぎるサイズを買った失敗談を紹介しましたが、今度は小さ過ぎるサイズの口コミです。

繰り返しますが、加圧シャツは普通のシャツとサイジングが異なるので、普段きつめのシャツを着ている人でもキツめだったり、ユルく感じたりします。

通販で買う加圧シャツは実物を見られませんが、各公式サイトにはバスト・ウェストごとのオススメサイズが掲載されています。

間違ったサイズを買って失敗しないためにも、ガイドに従った寸法の加圧シャツを購入しましょう。

女性用加圧シャツの選び方

女性用の加圧シャツはブラトップ型とシャツタイプの2種類があります。

どちらも姿勢補正効果があるという点では同じですが、使い心地や効果に細かい違いがあるんです。

目的に応じた商品を選んでもらうためにも、ブラトップ型とシャツタイプの特徴について見ていきましょう。

ブラトップの特徴

ブラトップは肩口に袖がなく、使い勝手がいいタイプの加圧シャツです。

腕周りに生地がないので二の腕の引き締め効果は期待できませんが、脱ぎ着しやすい・目立ちにくいといった便利さがあります。

商品によってはパッドも着用可能なので、普段使いのアンダーウェアとしても
使えますよ。

袖口がないぶん防寒性は低く、寒い季節に着るウェアとしては少し頼りないのが唯一の欠点ですね。

それでも運動と合わせて使うなら体も温まるので気になることも少ないです。服のコーディネートで悩みたくない方はブラトップがおすすめです。

シャツタイプの特徴

シャツタイプは二の腕まで袖があるので、腕の引き締め効果も期待できます。

こちらは生地が腕まで伸びている分、動いた時にアウターから透けて見えてしまいやすいという点が気になります。

ただし加圧する面積が広くなるぶん引き締め効果は高まりますし、寒い季節にも着続けやすいのが特徴です。厚着する方なら透ける心配も少ないでしょう。

寒がりの方、少しでも加圧効果を高めたい方はシャツタイプがいいですね。

話題の金剛筋はNG!男女兼用は避けよう

加圧シャツの中には金剛筋シャツのように男女共用を謳った商品もありますが、女性の方にはあまりおすすめできません。

男女共用の加圧シャツは筋肉の多い男性向けに設計されているので、加圧力も高くなっています。

そのため、女性の方が男性の加圧シャツを着た場合、胸周りにも圧力がかかりバストダウンしてしまったり、筋肉が付きすぎてしまう可能性があります。

ダイエット効果はもちろん、サイズ選びのしやすさ・デザイン性といった点でも女性用加圧シャツの方がおすすめです。

女性におすすめの加圧シャツ比較ランキング

続いては女性におすすめの加圧シャツ4つをランキング形式で紹介していきます。まずは各商品について項目ごとに比較してみましょう。

商品名 価格 サイズ カラー キャンペーン
カーヴィーフィット 3980円 M・L ブラック・ホワイト まとめ買いで10~30%オフ
ビープレス 7980円 S・M ブラック・ホワイト まとめ買いで25~50%オフ
ダブルエクサ 7980円 ML ブラック・ライトグレー エクササイズ動画付き、先着500名限定で3980円、まとめ買いで50~60%オフ
キルダケスリム 3980円 ML・L/LL ブラック・ホワイト 返金制度あり、まとめ買いで30%オフ

表ではこれまで解説してきた要素をメインに比較しましたが、商品によってはお得なキャンペーンを実施していたりします。

あなたの目的に合い、日常使いしやすい価格・性能の加圧シャツがないか見ていってください!

金剛筋の女性版「カーヴィーフィット」

女性におすすめの加圧シャツランキング1位は「カーヴィーフィット」です。男性用加圧シャツ「金剛筋シャツ」と同じ会社「GLANd」から販売されています。

カーヴィーフィットがおすすめの理由として、女性の理想の体型を作るのに特化した設計になっているということが挙げられます。

女性の魅力的なボディラインは、くびれたウェストがもっとも重要な要素です。

お腹を引き締めるトレーニングで腹筋も有効ですが、腹筋ではお腹の横側にある腹斜筋を鍛えることはできません。

それに対してカーヴィーフィットは中央の腹直筋、両サイドの腹斜筋両方を加圧で刺激してくれます。

腹直筋はポッコリお腹を凹ます効果、腹直筋はメリハリのあるウェストを作る筋肉なので、まさにくびれ作りにピッタリのシャツといえるでしょう。

生地は競泳水着にも使われる伸縮性素材「スパンデックス」を他社製品より多めの15%も使っているので程よい加圧がありながらも着け心地もイイです。

また、素材には保温効果のある「ゲルマニウム」や消臭効果をもつ「銀イオン」を織り込んでいるので、シチュエーションを選ばず使えます。

付け替え可能なパッドもあるので寝る時のルームウェアとして使うこともできます。

サイズはSとMの2種類で、具体的なサイズ表は以下の通りです。

Mサイズ Lサイズ
バスト 79~94cm 86~101cm
ウェスト 60~77cm 68~85cm
ヒップ ~94cm 101cm

公式サイトでは普段Lサイズの方にもMサイズを推奨していますが、基本的には上のサイズ表を参考にして決めることをおすすめします。

一着当たりの価格は3,980円(送料800円)ですが、3着以上のまとめ買いでは送料無料になったり、最大30%割引されたりといったお得な買い方もあります。

贅沢に使った素材とくびれ作りに専念したカーヴィーフィットは、加圧シャツを試したい女性に一番に試してもらいたい商品です。

SNSでも話題の「ビープレス」

女性におすすめの加圧シャツランキング2位として紹介するのは、「ビープレス(Be Press)」です。

ビープレスの特徴は、6つに分けられた編地と5段階の圧力パワーにあります。

引き締め効果が必要なウェストや姿勢キープに重要な背すじ周りは加圧パワーを高める一方で、バスト下も適度に加圧することでバストアップ効果も兼ねています。

女性用加圧シャツは加圧バランスが細かく調整されているのが特徴ですが、ビープレスはその中でも最も丁寧に作られているといえるでしょう。

メーカー調査によると着用して運動した時の消費カロリーも10%上がることが報告されていて、ダイエットに最適な商品であることが分かります。

他の加圧シャツに比べると肩ヒモ部分が細いので、コーデ次第ではあえてビープレスを見せることもできちゃいます!

モデルコンテストの受賞歴をもつ香川沙耶さんがイメージキャラクターを務めていることもあって、特に若い女性からの人気が高いですね。

カーヴィーフィットと同じ銀イオン配合なので、汗をかくシーズンでも一日中着ることができるのも嬉しいです。

イイところ尽くしのビープレスについて気になる点といえば、単品購入での価格設定がやや高めなこと、サイズがS・Mと小さめなところです。

単品購入での料金は7,980円(送料650円)、3枚以上で送料無料、7着セットなら1枚当たり3,980円で購入できます。

サイズはSとMの2種類で、サイズ表は以下の通りです。

ウェスト/バスト 70 75 80 85 90
55 S S S S M
60 S S S S M
65 S S S M M
70 S M M M M
75 M M M M M

※横軸がバスト、縦軸ウェスト

カーヴィーフィットに比べると少し細めの人を対象にしているところはありますが、かなり多くの女性が着ることができそうです。

料金は高めなものの、それに見合ったハイクオリティな商品で、まとめ買いでコストパフォーマンスはある程度カバーできます。

モデルのようなスリムな体型を作りたい方はビープレスでダイエットを一気に進めることができちゃうかもしれませんね!

1日5分でOK!「ダブルエクサ」

おすすめランキング3位は、1日5分でOKのエクササイズ動画付き加圧シャツ「ダブルエクサ」です。

ダブルエクサは独自開発の加圧シャツにプラスして、ダイエットプログラム「エクサストレッチ」の動画が付いてくるのが特徴です。

5年かけて開発した加圧シャツ「スタイルX」は、お腹にX字の加圧縫製を加えた特別製です。

生地の弾力が腹筋全体を刺激することで、着ているだけで腹筋を使い、くびれたウェストを手に入れられるでしょう。

背中側にも縦状に伸縮バンドが組み込んであるので、自然と背すじが伸びた姿勢をキープできるようになるでしょう。

背面は肩甲骨まで見えるスッキリしたX字のデザインになっているので、ヨガやピラティス教室用ウェアとして使うこともできますね。

ダブルエクサの二つ目の特徴は、プロトレーナー監修のダイエットプログラム「エクサストレッチ」が付いてくることです。

ストレッチジムのトレーナー河合利幸さん監修のエクサストレッチは、ストレッチ・トレーニング・ピラティスをベースに作られたダイエットプログラムです。

ダイエット効果を狙いつつも、ピラティスをメインにメニューを組んであるので、激しい運動が苦手な人でも続けやすいです。

動画はネット上で見られるようになっていて、1日5分を週5日、合計で15日間のプログラムになっています。

エクサストレッチはとにかく手軽にできることを意識して作られているので、運動が長続きしないという方でも安心です。

料金は単品購入で7,980円(送料1,000円)と、女性用加圧シャツの中では高めの部類に入ります。

ただ、まとめ買いで50~60%オフ(送料無料)になったり、先着500名は3980円になるキャンペーンなるといったお得な買い方も選べますよ!

ダブルエクサで気になる点を上げるとすれば、背面のデザインが加圧効果を下げてしまっていることと、MLサイズしかないことです。

先ほども話した通り、ダブルエクサの背中側は肩甲骨まで見えるようになっています。

オシャレなデザインはいいですが、背面の生地が少ないぶん肩周辺の加圧効果が薄れてしまっています。

脇肉を引き締め・肩周辺の姿勢を矯正する効果は、他の加圧シャツの方が高いといえるでしょう。

公式サイトにある案内も、バスト79~94cmとだけ書かれているだけなので、人によっては着ることができない可能性もあります。

機能面やサイズで気を付けるべき点はあるものの、テレビで特集されたりしたこともあるので、オシャレさやクオリティは十分です。

ダブルエクサなら、加圧シャツを買うと同時にダイエット習慣も取り入れることができますよ!

アマゾンで人気!「キルダケスリム」

最後に紹介するのはアマゾンで人気の加圧シャツ「キルダケスリム」です。

キルダケスリムの特徴はコストパフォーマンスがいいだけでなく、返金制度があることです。

ウェスト周り加圧は他の加圧シャツと同様にお腹の引き締め・姿勢キープ効果を確実に引き出します。

シンプルなデザインはトレーニングウェアとしても使えるようになっていて、カリスマモデルのミランダ・カーをはじめとしたセレブからも評価されています。

性能がしっかりしていながら単品購入でも3,980円(送料500円)という価格設定なので、アマゾンで購入レビューが多いのも納得です。

また、サイズはMLにプラスして大きめのL/LLがあるので、着られる人が多いのもイイですね。各サイズの目安は以下の通りです。

バスト ウェスト
MLサイズ 79~94cm 60~77cm
L/LLサイズ 86~101cm 68~85cm

さらに、公式サイトから購入することで、90日間使用して効果を実感できなかった場合に返金してもらえるキャンペーンも付いてきます!

返金制度の内容としては「90日間毎日キルダケスリムを着てもウェストに1cmも変化がなかった場合、1週間以内に返金してもらえる」というものです。

安く買えるだけでなく効果がなければお金が返ってくるので、加圧シャツの効果を試したい方にとっては嬉しい商品です。

ランニング4位になった理由としては、他の加圧シャツに比べて特筆すべき性能がない点と、返金制度の利用には厳密な条件があるという点です。

ランキング上位の商品みたいに消臭・保温素材を使っていることはないですし、加圧縫製もシンプルなものになっています。

返金制度については、毎日着用した上で記録・写真をとって変化がなかったことを証明しなければならないという手間があります。

手軽にダイエットするために加圧シャツを買ったはずなのに、返金制度のために一手間ふえるというのは本末転倒ですね・・・。

キルダケスリムのコストパフォーマンスの良さを利用したいのであれば、ある程度の労力が要ると考えたほうがいいでしょう。

ランキングでは4位になりましたが、基本的な性能は申し分ないですし、何よりコストパフォーマンスに優れているというメリットがあります。

できるだけお金をかけず加圧シャツをはじめたい方には、キルダケスリムがおすすめです。

女性用加圧シャツ購入時の注意点・ポイント

ランキングで紹介した加圧シャツはどうだったでしょうか?どれも買いたくなるような魅力的な商品ばかりですね!

ただ、紹介した加圧シャツを購入するにあたってはより効果を高めるために注意してほしい点がいくつかあります。

今度は加圧シャツ購入の際のポイントについて解説していきましょう。

正規商品を公式サイトで購入

加圧シャツを購入する際は、公式サイトで正規商品を買うようにしましょう。

ダイエットに効くと注目されている加圧シャツは類似品も多くあり、公式通販以外で買うとよく似たニセモノを買わされてしまうこともあります。

類似品は加圧効果を考えて作られていないので、見た目や素材は同じでも、効き目が全く違います。

公式サイトならニセモノを買う危険はありませんし、キャンペーンなどもあるのでお得です。

質のいい加圧シャツを試すためにも、信頼できる公式サイトを利用するようにしてくださいね。

複数枚購入しておく

加圧シャツは週に何回か着るようにしてはじめて効き目が表れます。普段使いするためにも複数枚購入することをおすすめします。

体に圧力をかける加圧シャツはアンダーウェアとして使うことになるため、汗や汚れがつきやすくなっています。

1着だけ買った場合だと洗濯している間は着られないため、圧力がかかってない日ができてしまいます。

加圧シャツを着ていない日ができるとそれだけ効果が表れるまでに時間がかかってしまいます。

複数枚買えば加圧される日をキープできるので、体の変化も早くなるでしょう。

アンダーウェア・部屋着・運動時など、加圧シャツを着られるシチュエーションは多くあります。

できるだけ短期間で効果を実感するためにも、思い切って複数枚の加圧シャツを買ったほうがいいですよ。

過度に効果を期待しない

加圧シャツのダイエット・スタイルアップ効果はあくまでサポート的ものなので、過度な期待をするのは禁物です。

短期間でダイエットを成功した方の口コミにもありましたが、痩せるためには運動や食事制限といった取り組みは必須です。

加圧シャツは痩せやすくなりはしますが「着るだけ」で痩せるといったダイエットグッズではありません。

加圧シャツはキツめのウェアなので、着ただけでボディラインがキレイに見えます。

ですが、痩せて見えるのは加圧で一時的にスリムに見えるだけであり、運動しなければ脂肪は落ちないことに変わりはありません。

加圧シャツを着ただけで満足しないで、運動したり食事を控えめにしたりといった努力を怠らないようにしましょう。

女性用加圧シャツのよくある疑問

最後に女性用加圧シャツについて質問されることの多い疑問点についてお答えします。

着るタイミングやバストアップブラとの違いなど、細かい相談についても話していきますよ!

着るタイミングは?毎日着ても大丈夫?

加圧シャツを着るタイミングはいつでもOKです。朝起きた時に着たり、夜の入浴後に部屋着として着てそのまま過ごす方もいます。

毎日着ても大丈夫ですが、アンダーウェアなので汗がつきやすいので注意が必要です。

毎日加圧シャツを着るつもりなら、公式サイトのまとめ買いを利用するようにしましょう。

バストアップブラとの違いは?

バストアップブラは胸の形を整える効果に特化したブラなのに対し、加圧シャツはウェストや背すじに圧力をかけ、体全体をスリムにする、という違いがあります。

バストアップブラは脇周辺のお肉を寄せてバストアップしたり、胸を支えることでバストのシルエットをキレイに整えてくれます。

キレイなバストは美ボディに重要な要素ですが、ウェストが引き締まってない場合メリハリがなく魅力が半減してしまうというのが欠点です。

一方、加圧シャツはウェスト周りを圧力で支えることで、姿勢矯正したりお腹を引き締めることで、くびれを作る効果が期待できます。

それぞれ効果が異なるので、バストアップブラを持っている方でも女性用加圧シャツでスリムな体作りをできますよ。

胸が大きくても大丈夫?

女性用加圧シャツは多少胸が大きくても大丈夫ですが、購入の際には各商品の公式サイトでバストサイズをチェックしましょう。

シャツで加圧されるのはウェストや背中なので、基本的に胸が締め付けを心配する必要はありません。部屋着としても使えるように作られています。

ですが、バストが平均よりも大きい場合はサイズが合わない可能性があります。

先ほど紹介した加圧シャツについては、公式サイトにサイジングのガイドが載っているのでしっかりチェックしましょう。

大きいサイズも売ってる?

大きいサイズがあるかどうかは商品によって異なります。先ほど紹介した加圧シャツごとのサイズのラインナップを下にまとめました。

カーヴィーフィット ビープレス ダブルエクサ キルダケスリム
M・L S・M MLのみ ML・L/LL

同じサイズでも商品ごとにサイジングが微妙に異なるので、細かい採寸は公式サイトを確認してください。

長袖のシャツはある?

長袖の加圧シャツもありますが、ここで紹介した加圧シャツの中にはありません。

長袖タイプは二の腕の引き締め効果・保温性が高い一方、生地量が多いぶん高額だったりコーディネートしにくかったりといったデメリットもあります。

女性用加圧シャツでデビューの方にはメジャーなブラトップタイプを買うことをおすすめします。

女性用加圧シャツまとめ

女性用加圧シャツは、お腹に圧力をかけることでくびれを作り、スリムボディになる効果のあるダイエットグッズです。

紹介した4つの加圧シャツはどれも綿密な設計に基づいて作られているので高品質ですし、効果の高さから愛用するリピーターも続出しています。

公式サイトではお得にゲットできるキャンペーンもあります。ダイエットのお供に加圧シャツを試してみてくださいね!

-ジム一覧・比較

Copyright© パーソナルジム博士 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.