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金剛筋HMBの口コミってどう?評判や効果についてまとめ

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金剛筋HMBの口コミってどう?評判や効果についてまとめ

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現在多くのHMBサプリメントが販売されており、どこのHMBを使用すればいいのかわからない、という人も多いと思います。

そんな中で、現在人気を集めているHMBサプリメントの1つに、金剛筋HMBというものがあります。

今回はこの金剛筋HMBについて詳しく解説していきます。

金剛筋HMB

金剛筋HMBとは

まず、金剛筋HMBとはどのようなサプリメントなのでしょうか。

インターネットの広告を見ると、元サッカー選手のロナウジーニョがトップ画面に表示されています。

元々金剛筋シリーズは加圧シャツが有名で、そこから派生して筋肉発達系のサプリメントとしてHMBやプロテインといったサプリメントの販売も手掛けるようになりました。

以下では、金剛筋HMBの会社概要から、期待できる効果について解説していきます。

金剛筋HMBの会社概要

店舗名 メンズキング
販売業者名 株式会社GLANd
販売責任者名 眞弓 隼人
所在地 東京都渋谷区渋谷2-7-5 EDGE渋谷二丁目 2階
電話番号 お問い合わせ専用ダイヤル:0570-046-620
受付時間 10:30~13:00/14:00~17:00(土日祝日除く)
お問い合わせ expert@menz-store.com

金剛筋HMBに期待できる効果とは?

金剛筋HMB期待できる効果はどういったものがあるのでしょうか。

まず、HMB自体の効果として、筋肉に対する様々なメリットを享受しやすくなります。

HMBとは、BCAAに含まれるロイシンの代謝産物であり、摂取されたロイシンが最終的にHMBの形になって体内に吸収されていきます。

摂取されたロイシンの内、HMBとなるのはわずか5%ほどであり、そのほとんどが体外に排出されてしまうことから、もっと効率よくHMBを摂取できるようにしたのがHMBサプリメントです。

海外で最初に発売され、現在では日本でも多くのメーカーから販売されるようになりました。

金剛筋HMBにはHMBが2000㎎配合されており、これが筋肉に影響を及ぼします。

まず挙げられる効果として、筋肉の合成促進効果があります。

筋肉が成長する過程においては、まずは筋力トレーニングなどの運動を行って筋肉に刺激を与え、そこに栄養と休養を与えることで少しずつ成長していきます。

この運動→休養を繰り返していく中で筋肉は大きくなっていきますが、その際にHMBを摂取することで、より筋肉の成長を促進することが出来ます。

HMBには、筋肉の成長を促すmTOR(エムトア)という伝達物質を刺激する効果があり、これにより脳に「筋肉を作れ」という指令が出るようになります。

あくまでも指令を出すだけであり、HMB単体を摂取しただけで、トレーニングをしない、タンパク質を摂取しないといのであれば筋肉は付ません。

ですので、まずはしっかり運動をする、そしてタンパク質中心の食事をしっかりとった上で金剛筋HMBを摂取しましょう。

金剛筋HMBのもう1つの効果として、筋肉の分解抑制効果があります。

筋肉はアミノ酸で構成されていますが、運動や日常生活の中でエネルギーが消費されてくると、筋肉をアミノ酸に分解してこれをエネルギーにしてしまいます。

つまり、筋肉が小さくなってしまうということです。

筋肉の分解はユビキチンプロテアソームという物質の働きにより行われますが、金剛筋HMBの摂取によりこの働きを抑えることが出来ます。

トレーニングで鍛えた筋肉を守ることも金剛筋HMBの役割の1つです。

その他にも、金剛筋HMBの摂取によって筋肉の疲労を軽減する効果も期待できます。

筋肉は運動によって刺激を受けると、疲労が蓄積し、それが痛みやだるさにつながってしまい、トレーニング効率を下げてしまいます。

金剛筋HMBの摂取により、この筋肉疲労も軽減する効果も期待でき、日々のトレーニング効果を高めてくれます。

金剛筋HMBの評判・口コミまとめ

以下では、金剛筋HMBに対する評判や口コミを紹介していきます。

購入に際しての参考にしてみてください。

飲みやすい!

まず多く寄せられる意見に「飲みやすさ」があります。

金剛筋HMBは錠剤タイプのサプリメントですが、錠剤も小さく飲みやいというのが特徴です。

HMBは粉末で飲むと非常に苦く、また臭いもきついので長続きしないという性質がありますが、錠剤にすることでこれを克服し、長続きしやすいサプリメントとなっています。

値段が高め・・・

値段が高いという意見もあります。

しかし、トクトクモニターコースという定期注文を行う事で、よりお得に購入することができます。

金剛筋HMBは通常価格税抜き\9,258ですが、トクトクモニターコースの場合、初回の1回は\980で購入でき、次回以降も\5,980で購入できます。

金剛筋HMBに限らず、どのサプリメントも継続して摂取することで効果を感じやすくなりますので、コースで注文したほうがお得に使えます。

もっとHMBを配合してほしい

HMBの配合量についての指摘もあります。

金剛筋HMBは、1日9錠で2000㎎のHMBが摂取できます。

2000㎎が多いのかどうかよくわからずに購入する人もいますが、一般的にHMBの1日推奨摂取量は3000㎎、つまり3gとされます。

それと比較すると少し少ないような気もしますが、金剛筋HMBにはHMB以外にも様々な成分が入っています。

その成分については後述しますが、これら成分との相乗効果も期待できるので、その点では少しHMBの量が少なくても特に問題はないでしょう。

効果が出て体つきが変わって来た!

金剛筋HMBを使用することで体型に変化が生じてきたという口コミも多く聞きます。

このように、金剛筋HMBで体型が変わってきた人には共通点があります。

それは、しっかりとした運動と栄養補給をしっかりしているということです。

先ほども少し解説しましたが、HMBを摂取するだけで筋肉が付く、脂肪が燃焼されるということはありません。

まずは運動を行うこと、そして栄養をしっかりとることという基本を大事にしたうえで金剛筋HMBを摂取すれば、体型に変化も生じるでしょう。

日本製で安心できる

サプリメントを摂取する際には、その安全性を機にされる人も多くいます。

この点、金剛筋HMBは国内生産ですので安心して摂取できるという意見を多く耳にします。

海外製のサプリメントには不純物が入っていることも多く不安が多いですが、こうした心配が必要ないというのはありがたい点といえます。

金剛筋HMBの成分と得られる効果

HMB自体の効果については先ほど解説した通りですが、その他にも金剛筋HMBには配合されている成分があり、これらの成分とHMBが相乗効果により高い効果を発揮してくれます。

まず、クレアチン。

クレアチンは一昔前より人気を集めているアミノ酸ですが、摂取により筋力の最大効果の発揮や筋持久力の維持に効果を発揮します。

また、HMBとの相性も良く、一緒に摂取することで筋トレの効果もアップするとされています。

その他にも金剛筋HMBにはBCAAが配合されています。

BCAAの摂取により筋トレ時の集中力がアップし、また疲労を軽減する効果も期待できます。

日々激しい運動をする人にとって金剛筋HMBはメリットとなるような効果が多く期待できます。

金剛筋HMBの飲み方(タイミングも)

金剛筋HMBは医薬品ではないので、どのように飲まなければいけないということはありませんが、それでも飲み方や体型にタイミングを意識することで、上記で紹介したような効果を実感しやすくなります。

まず、金剛筋HMBは1日9錠の摂取が推奨されますが、これを1回に全部摂取してしまうのではなく、何回かに分けて摂取することをおすすめします。

というのも、細かく摂取することにより血中のHMB濃度を一定に保つことができ、それにより常にHMBの効果を生じさせやすくなります。

具体的には朝昼晩の3回のタイミングに分けて摂取すると良いでしょう。

また、トレーニングを行う日であれば、トレーニングの前後のどちらかで摂取しておきましょう。

HMBには筋肉を合成する作用や分解から守る効果があるので、トレーニング前後の摂取でこの恩恵を受けやすくなります。

日常的に合わせて飲むと良いもの

HMBはクレアチンとの相性が良いと解説しましたが、金剛筋HMBには元々クレアチンが配合されていますので、別途摂取する必要はないでしょう。

トレーニング後に金剛筋HMBを摂取する場合には、プロテインと一緒に摂取すると筋肉に素早く栄養を与えることができるので、おすすめです。

金剛筋HMBの副作用は心配ない?

金剛筋HMBを含むHMBサプリメントに関しては、特に副作用の心配はありません。

推奨摂取量をはるかに超える量を摂取すると何かしらの異常を感じることはあるかもしれませんが、容量を守って摂取すれば問題ありません。

金剛筋HMBの料金・価格

金剛筋HMBは、通常価格税抜き\9,258となります。

ただし、トクトクモニターコースを利用すれば初回\980、2回目以降も\5,980で購入可能です。

定期と単発、どっちが安い?

上記でも紹介のとおり、トクトクモニターコースという定期コースで購入したほうが金剛筋HMBを安く利用できます。

HMBは継続して使うことで効果を感じることが出来るものですから、今後トレーニングを行い本格的に体を変えていきたいと思うのであれば、定期購入をすることをおすすめします。

Amazon・楽天よりで買うのはどう?

金剛筋HMBは、Amazonや楽天というECモールでも販売されています。

簡単に購入できるという意味では、これらショッピングモールでの購入をするという選択肢もあります。

どこで買うのが一番安い?

金剛筋HMBは、Amazon・楽天では\6,458からの販売となります。
単発で購入する場合にはこちらのほうが安く感じますが、トクトクモニターコースを使用すればもっと安く購入できますので、基本的には通常購入することをおすすめします。

金剛筋HMBについてよくある質問

金剛筋HMBに関してよくある質問について紹介します。

運動しないでも効果を実感できる?

金剛筋HMBの効果を実感するためには、まずは運動を行うことが大事です。

金剛筋HMBはサプリメントであり、筋肉増強剤ではありませんから、飲むだけで筋肉を付けることが出来るというのはかなり難しいです。

定期的な運動をしっかり行い筋肉に刺激を入れるということが大事ですので、まずは簡単な運動でもいいので筋肉を動かす習慣を身に付けましょう。

ダイエットにも効果がある?

金剛筋HMBには、筋肉の合成促進効果があります。

そして、筋肉が付くことにより代謝がアップし、それにより脂肪を燃焼しやすい体質に変わることが出来ます。

ですので、金剛筋HMBを摂取するこで直接的に体重が落ちたり体脂肪が燃焼されるということはないですが、筋肉を育てることで間接的にダイエット効果は期待できます。

プロテイン20杯分の効果があるの?

よく、HMBサプリメントにはプロテイン20杯分の効果があると言われています。

しかしこれは、1日に必要なHMBをプロテインだけから摂取しようとするとプロテインを大体20杯ほど摂取しないといけないということであり、タンパク質がプロテインの20倍あるという意味ではありません。

上記でも解説しましたが、HMB単体を摂取しただけでは筋肉を大きくすることはできません。

あくまでHMBは脳に対して筋肉を作るようにシグナルを送るだけですので、しっかりプロテインを摂取するということは忘れないでください。

どうすれば解約できる?

金剛筋HMBは、どのようにして解約するのでしょうか。

単発で金剛筋HMBを購入した場合には、次の購入をするかしないかは個人の意思ですし、トクトクモニターコースの場合でも初回商品が発送されればそれ以降解約可能です。

豪華モニターコースという、トクトクモニターコースよりもさらにお得なコースの場合には、4カ月の継続が必須になります。

他社の場合は数か月しないと解約できないケースが多いですが、金剛筋HMBはすぐに解約できますので、この点は大きいメリットといえます。

飲むだけで痩せるの?

先ほども解説しましたが、金剛筋HMBを飲むだけで痩せることはありません。

「痩せる」ということに対しての解釈は難しいところがあり、食事を全くしなければ体重は落ちますから、これも「痩せる」ということになります。

しかし、健康的に痩せるためには、しっかりとした運動と栄養摂取が必要になります。

ですので、繰り返しになりますが、HMBの効果を実感するには運動と栄養摂取をしっかりさせましょう。

まとめ

以上、金剛筋HMBについて解説してきました。

数多くあるHMBサプリメントの中からベストなサプリメントを選択するのは難しいとは思いますが、金剛筋HMBは成分や価格に関しては使いやすくなっていますので、おすすめできるサプリメントです。

金剛筋HMBを摂取したからといって、すぐに劇的な効果が出るということはありません。

まずは最低でも3カ月は継続して摂取するということを意識してください。

あくまでサプリメントですので、金剛筋HMBに100%頼りきるのではなく、日々の食事を大事にながら摂取していきましょう。

金剛筋HMB

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