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モリンガプロテインとは？特徴を紹介
モリンガプロテインは、大豆たんぱく質を使用して作られたプロテインで、美容にもいい成分も一緒に摂れる女性向けのプロテインです。
この記事では通常のプロテインとはひと味違う、モリンガプロテインの特徴や効果、口コミ・評判から味などについて解説します。
運営会社はモリンガシリーズのあの会社
モリンガプロテインは株式会社iai(イアイ)が運営するブランド、「shareme」から販売されています。
sharemeでは、「外見に悩みを抱えている女性が美しくなるのを手助けしたい！」というコンセプトのもと、女性向け商品を多数提供しています。
現在はモリンガプロテインの他にも「ビューティーモリンガ」「モリンガシャンプー」の2点が販売されています。
商品の名前から分かる通り、sharemeはモリンガをシリーズ化して商品を作っています。
このモリンガはインドに生息する植物で、現地では「奇跡の木」「薬の木」と呼ばれている成分を含んでいます。
たんぱく質を摂れるプロテインに、「奇跡の木」モリンガが加わった、モリンガプロテイン。
続いて、モリンガプロテインの効果について解説します。
モリンガプロテインの効果とは？
まずはモリンガプロテインの成分を効果の一覧を見てみましょう。
| 成分名 | 効果 |
|---|---|
| たんぱく質（一袋あたり17.36g） | 筋肉増強、筋肉疲労回復 |
| HMB | 筋肉増強、筋肉疲労回復、吸収速度が早いのが特徴 |
| クレアチン | 持久力アップ、疲労予防 |
| ビタミンB群 | 筋肉の成長促進 |
| ビタミンC | 美白効果 |
| スーパーフード成分（モリンガ、ヴァージンココナッツオイル、アセロラ、アサイー） | 脂肪燃焼、美容効果、アンチエイジング |
| 乳酸菌、イヌリン | 整腸作用、便秘解消 |
表を見ると分かる通り、モリンガプロテインには筋肉増強の効果があるたんぱく質、HMBのほか、スーパーフード成分で美容効果、乳酸菌とイヌリンで整腸作用と、多くの効果があります。
効果1：プロテインで筋肉アップ
プロテインのメリットといえば、なんといっても「筋肉アップ」と「筋肉疲労の回復」です。
ダイエットをする方は、肉や魚といったたんぱく質はカロリーが高くて食べるのを避けてしまいがちです。
ただ、カロリーを抑えた上にたんぱく質が不足してしまうと、人の体は筋肉も分解してエネルギーにしてしまいます。
そこで、モリンガプロテインでたんぱく質を補ってあげることで、筋肉を残したままダイエットをすることができます。
効果2：HMBでも筋肉アップ
モリンガプロテインにはＨＭＢという成分も入っているため、さらに筋肉へ栄養が行き渡りやすくなっています。
たんぱく質が筋肉の栄養になるためには、一旦アミノ酸へ分解した上でまたたんぱく質に合成し直すといった消化活動を行う必要があり、プロテインだけでは物足りないことがあります。
それに比べＨＭＢは、アミノ酸（ロイシン）を分解した成分で、消化の手間がないので吸収スピードが早いというメリット・効果があります。
こうしてゆっくり消化されるプロテインと、すぐに吸収されるＨＭＢを一緒に摂ることで、体内のアミノ酸レベルを高く保つことができます。
モリンガプロテインを運動前に飲めば、エネルギーが充実した状態で筋肉を動かすことになるので、筋肉のパフォーマンスアップ効果が期待できます。
効果3：クレアチンで疲労回避
クレアチンもアミノ酸の一種で、運動をするために必要な成分です。
クレアチンが不足するとエネルギーが不足して、メリハリのある動きができなくなったり、筋肉にダルさを覚えたりすることが多くなります。
モリンガプロテインには筋肉の材料になるたんぱく質と、エネルギー源になるクレアチンが一緒に入っているので、疲労予防にも効果的です。
効果4：スーパーフードの美容効果
モリンガプロテインに入っている4種類のスーパーフード成分は、様々な美容効果があります。
奇跡の木と呼ばれるモリンガには、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ポリフェノールなど、人に必要な栄養が90種類以上入っています。
それ以外にも脂肪燃焼を促進するヴァージンココナッツオイル、ビタミンが豊富なアセロラ、ミネラルやポリフェノールが豊富なアサイーを一緒に摂取できます。
ダイエットで食事制限をするとお肌がボロボロ・・・という方も、スーパーフード成分でお肌の代謝も上がって、美容にも良いダイエットが期待できます。
モリンガプロテインの良い口コミ・評判
続いてモリンガプロテインを使った方の口コミをご紹介していきたいと思います。
口コミ1：味が美味しすぎる
・バナナアーモンド味がめちゃくちゃおいしい！栄養とか関係なしに飲みたいくらいです。
・お店で出されるスムージーみたいな味で好きです。甘すぎないのもいいです。
モリンガプロテインはダイエット中の女性が飲むことを意識して作られており、女性に高い評判を受けていることが口コミでもよくわかります。
甘いものを我慢している女性にとって甘い味付けは嬉しいですね。
さらに、ジュースに入っているブドウ糖果糖液を使用していないので、体にも優しい甘さになっています。
口コミ2：カラダが変わって痩せてきた
・置き換えダイエットで飲んでます。空腹も紛れて1ヶ月で3kg痩せられました。
・毎日朝食変わりに飲んで、2週間でさっそく1kg減りました。トレーニングの調子もいい感じなので、今後もリピ予定です。
モリンガプロテインを置き換えダイエットに使って、ダイエットに成功した方の口コミも多く、評判になっていました。
モリンガプロテインの大豆たんぱく質は腹持ちが良く、脂肪を燃やす成分も入っています。
他の食品で置き換えダイエットするよりもガス欠になりにくいので、ダイエットをやり遂げられるのがポイントですね。
口コミ3：プロテインに美容効果が付いてくるので嬉しい
・ダイエットにいいプロテインは知ってたけど、美容にもいいプロテインは初めて出会いました。お肌の調子もいいです。
・飲んでいる期間は化粧のノリが良くなります。ダイエットは終わったけどリピートしてます。
モリンガプロテインの成分であるスーパーフードに含まれる成分は、美肌効果のあるビタミンCやアンチエイジングに効くポリフェノールがふんだんに使われています。
美肌・美髪効果も期待できるので、口コミにある通り、ダイエットが終わった後も飲み続けたい方も多いようです。
口コミ4：シェイカーが可愛い
・付属のシェイカーが可愛くて好きです。もう1個ほしいな。
・スムージーより手間も少ないし、コップに移さずに飲めるシェイカーは重宝しています。
モリンガプロテインを1箱買うと、オリジナルシェイカーをもらえるキャンペーンを実施しています。
女性の方々にも口コミで評判の可愛らしいデザインで、携帯して外で飲むのも楽しめて良いですね。
口コミ5：便通がよくなった！
・飲み始めてからお通じも良くなったし、何より体の調子がよくて、毎日快適です。
・ダイエットすると毎回便秘に悩まされていたけど、モリンガプロテインを飲んだらスッキリ解決しました。
モリンガプロテインには腸内環境を整える成分、乳酸菌とイヌリンが配合されています。
生活が乱れがちだったり、食事制限がキツイ方は腸内環境が悪くなりがちなので、便秘解消のためにもモリンガプロテインはおすすめです。
モリンガプロテインの悪い口コミ・評判
続いては、モリンガプロテインの悪い口コミ、不満の声を紹介します。
悪い口コミとはいえ、実際に使用した人の正直な感想なので、参考のために見ていきましょう。
口コミ1：値段が気になる
・ふつうのプロテインよりも割高な値段。効果はあったけど続けようか迷う。
・美味しいし調子もよくなるけど、値段だけが気になります。他を節約して続けようか考え中。
口コミの通り、たしかにモリンガプロテインは男性向けのプロテインに比べると量も少なく値段も高めです。
ですが、モリンガプロテインは食事と同等のたんぱく質、種類によっては食事よりも多い成分が入っているのに対し、男性向けプロテインはたんぱく質以外の成分量は少ないです。
置き換えダイエットにも使えるサプリメントであると考えれば、値段にも納得がいくのではないでしょうか。
口コミ2：持ち運びが面倒
・家で飲むにはいいけど、シェイカーを外に持っていくのが面倒。
口コミの中には、シェイカーを持ち運ぶのが面倒という口コミ・評判もありました。
シェイカーを使って飲むには飲み物も必要なので、カバンのスペースをとられてストレスになることもありそうですね。
外で飲む場合には一つ、裏技があります。
モリンガプロテインは小袋に入っているので、ペットボトルに直接プロテインを入れればシェイカーを使わなくてもプロテインを溶かすことができます。
この方法なら使いきったペットボトルは捨てればOK、シェイカーのように洗う手間もないので、持ち運びが面倒な方は試してみましょう。
口コミ3：成分が多すぎ
・成分が多く入りすぎていて、逆に不安。
・飲んでみて効果を感じてます。ただ、モリンガは栄養が多いみたいで過剰摂取が心配です。
モリンガプロテインは、成分量を女性向けに調節してあるので、口コミの心配のようなことはなく、ふつうに飲む限りは過剰摂取の心配はありません。
また、もしビタミンやミネラルを余分に摂った場合も、吸収しきれなかった分は排泄により体から出ていくのでそれほど心配しなくて良いでしょう。
モリンガプロテインがおすすめのタイプ
口コミを見てみると、モリンガプロテインで色々な効果があることが分かりましたね。
ここで改めて、どういった方にモリンガプロテインがおすすめなのかをまとめてみましょう。
ダイエットに行き詰まってる
巷には様々なダイエットがありますが、「試してみたけど効果がなかった」、「続かなかった」という方にはモリンガプロテインの置き換えダイエットがおすすめです。
他のダイエットで行き詰まっている方も、モリンガプロテインの成分が基礎代謝を上げて、脂肪を燃やす手伝いをしてくれます。
シェイカーに溶かすだけと手間も少ないので、ダイエットを続けやすいのも魅力です。
肌荒れが気になる
ダイエットをすると肌荒れやニキビなど、美容のトラブルがあるという人にも、モリンガプロテインは合っています。
ダイエットで肌が荒れるのは、ミネラルやビタミンといった栄養が不足して、肌に栄養が行き渡らなくなるのが原因です。
モリンガプロテインに入っているスーパーフードはどれもミネラルやビタミンを豊富に含んでいますし、お肌の材料にもなるたんぱく質を一緒に補給できます。
健康的なダイエットをしたい、美容面をケアするダイエットができるのも、モリンガプロテインの魅力です。
お腹がポッコリしてる
お腹がポッコリして気になるような、便秘が多いタイプの方には、モリンガプロテインに入っている乳酸菌とイヌリンの効果が期待できます。
ダイエットをしていると、食事が制限されてしまいますし、ストレスのせいで腸内環境が悪くなります。
なので、体重は落ちてもポッコリお腹で便秘に悩まされる・・・ということも少なくありません。
乳酸菌は腸で活躍してくれる善玉菌ですし、イヌリンは善玉菌のエサになることで整腸作用があります。
この二つの成分を摂れるモリンガプロテインを飲めば、便秘やポッコリお腹も抑えることができるでしょう。
モリンガプロテインの飲み方
モリンガプロテインは、ドリンクと一緒にしてシェイカーで溶かすのが正しい飲み方です。
一緒に溶かす飲み物は、水や牛乳、スポーツドリンクなど、好きな飲み物で可能です。
ただし味のことを考えれば、水か牛乳がおすすめです。
飲む頻度
モリンガプロテインは、食事の代わりに飲むことができるプロテインなので、1日1～2回ほど飲むのがおすすめの頻度です。
朝昼夕いずれか1食の代わりに飲むことでカロリーを抑えつつ栄養補給ができます。
ただ、極端なカロリー制限は健康に良くないので、1日の食事をモリンガプロテインだけにする、といった極端なことはやめてくださいね。
タイミング
モリンガプロテインを飲むタイミングとしては、食事の時間に置き換えで飲むか、運動前に飲むようにしましょう。
大豆たんぱく質を使って作られているモリンガプロテインは、ホエイプロテインよりも消化に時間がかかります。
消化スピードが遅いということは、腹持ちが良いというメリットもあるのですが、胃腸の負担も増えるともいえます。
運動の直前・直後に飲むと胃もたれを感じる可能性もあるので、運動の前後1時間ほどあいだを空けてモリンガプロテインを飲むと良いでしょう。
モリンガプロテインの価格（料金）
続いてはモリンガプロテインの購入方法を紹介します。
公式通販か、それともAmazoや楽天ショッピングで買うのがお得なのか確認していきましょう。
Amazonや楽天で購入はおすすめ？
公式通販以外でモリンガプロテインを販売しているサイトは、楽天ショッピングがあり、Amazonでの販売は確認できませんでした。
楽天ショッピングでの購入方法と価格は以下の通りです。
| 個数 | 価格 |
|---|---|
| モリンガプロテイン一箱（40g×14袋） | 8650円（送料無料） |
| モリンガプロテイン二箱 | 13960円（送料無料） |
また、モリンガプロテインを購入した方はオリジナルプロテインシェイカーがもらえます。
届いたその日からモリンガプロテイン飲めますし、専用のシェイカーがあるとやる気も出ますね。
公式サイトで購入するとお得！
続いては公式通販の購入方法についてご紹介します。
| 購入方法 | 価格 | 備考 |
|---|---|---|
| 通常価格(一箱) | 8650円 | - |
| 二箱セット | 6980円 | - |
| 定期便(一箱) | 5460円 | いずれの購入方法でも送料無料 3回の継続購入が条件 先着50名で特製オリジナルシェイカープレゼント |
二箱セットと定期便では、通常価格の楽天ショッピングよりも安く買うことができてお得ですね！
しかも定期便でもらえるシェイカーは、持ち運びのしやすいように作られたストラップ付きのシェイカーで、デザインもオシャレです。
紹介した現時点（2018年9月）ではまだ在庫あるようなので、モリンガプロテインを買う方は今だけのチャンスを逃さないようにしましょう。
モリンガプロテインのQA
他のサプリメントは飲んだことがあっても、食事に置き換えることのできるモリンガプロテインを飲んだことのない方は多いかもしれません。
最後に、モリンガプロテインについて寄せられることの多い質問について解説していきます。
筋肉がついてゴツくなるんじゃない？
女性のダイエットを目的に作られたモリンガプロテインは、高負荷なトレーニングをしなければ筋肉ムキムキになるようなことはありません。
ゴツくなるんじゃないか・・・と心配はせずに、安心してモリンガプロテインを飲んでくださいね。
置き換えダイエットに使える？
公式サイトでは置き換えダイエットで使うこともおすすめしているので、もちろん大丈夫です。
モリンガプロテインのカロリーは大豆たんぱく質を使っているので腹持ちもいいので、置き換えにはピッタリです。
ただ、いくらモリンガプロテインの栄養が豊富といっても、極端にカロリーを減らしてしまうと低栄養で体調を崩す危険があります。
一気に痩せようと焦らないで、置き換えは1日1回くらいが適切でしょう。
安全性はどう？
モリンガプロテインを作っている工場はGMP規準という厚生労働省から認定を受けた製造所なので、品質については安心できます。
また、使われている材料も自然食品をもとに作られているので、副作用の心配もありません。
ただ、食品アレルギーの可能性がないとは言い切れないので、使用して調子が悪くなった場合は飲むのを一旦中止して様子をみましょう。
産後でも大丈夫？
モリンガプロテインは栄養補助食品なので産後に飲んでも母体、胎児への悪影響はありません。
不足しがちなミネラルやビタミンを摂れるという意味ではむしろメリットの方が大きいともいえます。
ただ、産後間もない時期にカロリーを制限し過ぎると、母体のお乳が止まってしまうことがあります。
赤ちゃんにとって、母乳は一番大事な栄養源なので、ダイエットと育児のバランスはよく考えて下さい。
モリンガプロテインのまとめ
モリンガプロテインは、ダイエットをがんばる女性のために作られたサプリメントです。
筋肉の成長を助けるたんぱく質以外にも美容をサポートする成分が豊富に入っているので、置き換えダイエットにも使うことができます。
ダイエットの際に、肌のトラブル・便秘で悩まされている女性の方にもおすすめのサプリメントです。
もし、ダイエットや肌荒れについて気になるのであれば、モリンガプロテインをはじめてみてはいかがでしょうか。