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リアルフィットってどうなの？他のジムと徹底比較
ダイエットを全面的にサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムが最近話題ですね。
ライザップ、24/7ワークアウト、リアルフィットなど、色々なジムがありますが今回はリアルフィットにフォーカスを当ててみます。
まず、リアルフィットとライザップ、24/7ワークアウトでは重視しているものが違っています。
ライザップでは3食しっかりと管理されたうえで行う厳しい食事管理が特徴です。
24/7ワークアウトはライザップほどではないですが日々の食事を自分で見直していくことを大切にしています。
一方、リアルフィットはトレーニングに重点を置いています。
もちろん多少の食事管理はありますが、ライザップや24/7ワークアウトに比べると緩いものとなっていて間食もＯＫ。
独自のトレーニングで高い消費カロリーを実現し、筋肉をつけてあげることでリバウンドしないダイエットを叶えます。
トレーニング費用・体験費用
パーソナルトレーニングジムは数十万円かかるイメージが強いかもしれませんが、リアルフィットは低価格が魅力！その価格の秘密はマンツーマンではなく、グループレッスンを行うという点にあります。
入会金：￥10,000（体験当日の入会で入会金無料！）
料金：2か月/￥98,000～（キャンペーン価格）
【ライザップ】
入会金：￥50,000
料金：2か月/￥298,000
【24/7ワークアウト】
入会金：￥38,000
料金：2か月/￥196,000
3つのパーソナルトレーニングジムで比較しましたが、リアルフィットが破格の安さであることが分かりますね。
本来、リアルフィットのダイエットコースは2か月で￥148,000なのですが、現在は特別キャンペーンでかなり安くなっているので、入会するなら今がチャンスです！
また、リアルフィットは体験レッスンがクレジット支払926円(税抜)・現金支払1,389円(税抜)で受けられます。
さらに、体験レッスン当日はレンタルウェア・シューズ・タオル・水が無料で利用できます。
体験を受けた日に入会申し込みをすると入会金も無料になるので、入会を迷っている人はぜひ試してみてください！
成功事例
リアルフィットも公式HPで成功事例をビフォーアフター写真と共に掲載しています。
ライザップなどに記載されている成功事例と比べると派手さはないですが、あえてアフターの写真を華美にしないことで実際の体型の違いが比較しやすいです。
食事管理
リアルフィットは他のパーソナルトレーニングジムに比べて食事管理が厳しくないのが特徴です。
1日のうちに2回の間食や、場合によってはお酒もOK！
もちろん糖質は出来るだけ控える必要がありますが「毎日お酒をのみたい」「1日1杯のカフェオレは欠かせない」など要望に合わせた食事管理を行ってくれます。
リアルフィットは「ただ痩せる」のではなく、「太らない体をつくる」ことを目的としています。
体をつくる大切な食事の正しい知識を食事の質・量・タイミングからしっかりと教えてくれます。
トレーニング内容
リアルフィットのトレーニングはファンクショントレーニングを主体としています。
ファンクショントレーニングとは、立つ・座る・歩く・走るといった日常的に行う動作を効率的に行えるように体の機能を高めるトレーニングで、アメリカのアスリートの間で大流行している方法です。
また、リアルフィットはHIITトレーニングも導入。
HIITトレーニングは負荷の高い運動と負荷の低い回復運動を交互に繰り返します。
高い脂肪燃焼効果があり、その効果は20分行うだけででジョギング240分（4時間）行ったときと同等！
短い時間で大量のカロリーを消費することができます。
大音量で流れている音楽に合わせてトレーナーさんやほかのメンバーと一緒にトレーニングをする気持ちよさをぜひ味わってください！
爽快感で日々のストレスもリフレッシュできるはずです。
返金保証
リアルフィットには安心の全額保証制度があります。
コーチと事前に決めた目標に達せなかった場合は全額返金してもらえます。
これは、プログラム通りにトレーニングと食事制限をしていても全く効果が出ないという人向けの保証制度です。
トレーニングの当日キャンセルや変更が2回以上あったり、トレーニングを週に2回受講していなかったり、食事管理を正しく行っていない場合やトレーナーへのメールを怠った場合などは適用されませんので注意してください。
申請は契約してから30日以内に行いましょう。
リアルフィットの効果は？「良い」評判・口コミを調査
学生自体にスポーツをしていたので、トレーニングに自信はありましたがそれでもトレーニングはきつかったです。
社会人になって運動をしなかったツケで筋肉が脂肪に変わってしまいかなりだらしない体型になっていましたが、トレーニングをした後は元の筋肉質な体型に戻りました。
行ってよかったです。
大人の筋トレというと器具を使って静かに行うイメージがありますが、広いトレーニングルームで全員で跳ねたり走ったりと学生時代に体育をしているような時間でした。
食事制限は軽いといってもたくさん食べることはできないので我慢も多かったですが、頑張りの甲斐あって体脂肪が大幅ダウンしました。
目標体重までは減りませんでしたが、脂肪が筋肉に変わったのを実感できているのでとても満足です。
口コミを見てみると、元々運動をしている人でも根を上げそうになるくらいのトレーニングのようですね。
しかし、努力は必ず実を結びます。
辛いトレーニングと食事制限を耐え抜いた先に待っているのは筋肉が綺麗についた美しいBody！
スタイルは日々の努力によって維持されるものですから、トレーニングで作り上げた体に自信も持てるようになるでしょう。
学生時代のように体も心も鍛えられるトレーニングを頑張ったあとは芯から美しくなれるはずです。
リアルフィットの効果は？「悪い」評判・口コミを調査
体はかなり締まりました。ポッコリ出ていたビール腹も解消し、お腹は筋肉がしっかりとつきました。
しかし、トレーングがハードすぎて、翌日の仕事に支障が出てしまいます。
筋肉痛や運動後の疲れが翌日以降も残り、その状態でまた次のトレーニング日が来てしまうという感じでした。
結果は出ますが、ファンクショナルトレーニングは中年の身体にはかなりつらかったです。
体験に行きましたが、トレーニングがきつすぎて初めのウォーミングアップでヘロヘロ・・・。
普段全く運動しない体には無理だと思い、断念しました。あまり動きのないタイプのジムが向いていそうです。
リアルフィットの悪い口コミで「効果が出なかった」というものは発見できませんでした。
悪い内容としては、やはりトレーニングがキツすぎるという点。
わずか45分で700キロものカロリーを消費するファンクショナルトレーニングは、その分体に与える負担も大きいものです。
普段から運動をしない方や、仕事が多忙な人は日常生活にも支障が出るかもしれませんね。
リアルフィットのトレーニングは個人に合わせてコースが用意されているので、日ごろ運動をしない方や私生活が忙しい方などはコーチにその点も含めて相談をするといいでしょう。
評判・口コミから見えた、リアルフィットで効果を出せる人とは
リアルフィットを口コミや評判を見つつほかのジムと比較してみた結果、食事よりもトレーニングに重点を置いている点とグループレッスンを導入していることによる値段の安さが特徴であることが分かりました。
口コミにもありましたが、トレーニングの内容としては短い間で大きなカロリーを消費するものなのでその分キツイですが、全員で息を合わせて行うトレーニングが楽しいと口コミしている方もいました。
ダイエットという同じ目標を持つ仲間と共に行うので、気の合う友達ができるという点も評価できるポイントです。
しっかりと筋肉をつけて代謝を上げ、リバウンドしにくいダイエットをしたいと考える人や一人でやっていると失敗してしまうという人にリアルフィットはおすすめしたいです。
体験レッスンができますので、気になっている方はまずは受けてみてくださいね。